체지방분해에 좋은 7가지 식재료
다이어트를 할 때에는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 합니다.체지방을 태우고 제거하는데 도움이 되는 식재료가 있다고 하는데요건강에 좋고 지방연소에도 효과적인 식품 알아보았습니다 ^^ * 출처 : 똥그랑배님 블로그(http://blog.naver.com/leechangsso/10167098426)1. 콜레스테롤의 흡수를 막는 도토리묵도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있습니다.식이섬유가 풍부해 체중감소에 효과적입니다.도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해합니다.이러한 담즙산의 배설을 증가시킴으로써 몸 속 콜레스테롤 농도를 줄여준다고합니다. 2. 지방 태우는 고추교감신경을 활성화해 열량소모를 늘립니다.지방세포는 지방측정의 흰색 지방세포와 지방을 태워 열을 발생시키는 갈색 지방세포가 ..
웰빙라이프
2017. 7. 15. 22:47
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