초복중복말복 여름삼복더위에좋은 원기회복음식 8가지
오늘은 삼복 중 중복이다. 여름에는 날이 더워 입맛도 없어 무기력해지기 쉽다. 삼복만 잘 이겨내면 한 해 건강이 유지된다고 할 만큼 더위를 이겨내는 것이 중요하다. 여름에 덥다고 찬 음식만 먹다보면 오히려 입맛을 더 잃고 배탈과 설사가 나기 쉬워 건강을 해칠 수 있다. 오늘같은 복날, 더위를 이기고 기운을 북돋아주는 원기회복에 좋은 기력보충하는 몸보신 음식을 소개한다. 1.삼계탕삼계탕은 복날 가장 많이 찾는 음식 중 하나이다. 육질이 가늘고 단백질이 풍부한 삼계탕은 담백한 맛이 일품! 또한, 삼계탕의 주 재료 중 하나인 인삼은 원기를 보강하고 면역기능을 보강시켜주기 때문에 피로회복에 도움이 된다. 2. 냉면더위를 이길 수 있는 대표음식인 냉면의 주성분인 메밀은 찬 성질의 음식이지만 자신의 체질에 맞게 먹..
웰빙라이프
2017. 7. 22. 17:51
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